京大空手部副監督「阿部ちゃん」主宰「集中力ベーシック講座」で集中力が高まった?!

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冷やかしで受けた集中力講座ですが

こないだの日曜日1月31日に、以前このブログでのお知らせしてました、
京大空手部副監督「阿部ちゃん」主宰「集中力ベーシック講座」
に行ってきました。
↓その過去ブログ記事はこちら。
ボクが京大空手部副監督「阿部ちゃん」の集中力セミナーに行く理由
さて、セミナーの大まかな内容もほとんど知らずに、阿部ちゃんがどんなセミナーをするのかの興味だけで参加したわけで、ある意味「冷やかし」とさえ言える動機での参加でした。
しかしながら結論から言うと、かなり良かったです!
ちょっと上からな言い方かもしれません。ごめんなさい。
↓阿部ちゃんの名刺です。
名刺
↓阿部ちゃんのブログです。
「俺達はすごいです。」「存在」「安定」「新しいこと」を大事にする、阿部洋太郎のブログ
 

ボクにはやりたいことがたくさんある

実はボクには今、仕事やプライベート問わずに、やりたくて仕方が無いこと、そしてどうしてもやっておきたいこと、などなどが一杯あるんです。
でも「やらねばならない!」という義務感的なものではなくて、先々を見据えて「これはやっておくべきだよね」という、どちらかというと楽しい感じの課題なんですけどね。
ただやりたいことがたくさん有りすぎて、どれから進めていこうか迷っちゃうんですよ。
また毎日いろんな仕事や用事が次々に出て出て、やりたいことが進まないというジレンマがありました。
ということで、いろんなことに気を散らすことなく、やりたいこと一つ一つに対して、意識をぐぐっと集中させて行きたいなあと思ってたんですね。
そしてそんな中で行ってみた阿部ちゃんの集中力講座。いろんなヒントをもらえてよかったですよ。
セミナーの内容を逐一詳しくここで書くのもつまらないですし、ボクが書いたものを読むより、阿部ちゃんのセミナーを受けた方が良いに決まっているので、ここではボクの心のフックにかかったポイントに絞って書いてみようと思います。
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仕事を始める前に準備運動をしていますか

今回ボクが「はっ!」としたのは阿部ちゃんのこんな話です。

スポーツを始めるときには、怪我をしないように、スムーズに動くことができるように、そしてパフォーマンスを高めるために、必ず「準備運動」をしますね。
ではお仕事を始める前に何か「準備運動」をしていますか?

正直言って、ボクは仕事前に準備運動はしておりませんでした。
「やるでっ!」と気合を入れることはありますが、まあその程度です。
でも阿部ちゃんによると、この準備運動をすることで、仕事のパフォーマンスが圧倒的に向上すると言うんですね。
なんらかの下準備=準備運動をすることで仕事のパフォーマンスがアップするなら、やらない手はありませんよね。
あ、念のため書いておくと、ここで言う「仕事」とはやらされる業務のことではなくて、自分がやりたいとおもう事全てのことですからね。お願いしますね。

仕事のパフォーマンスをたかめる3つの武器

阿部ちゃんメソッドでは次の3つのポイントを押さえます。

  1. リラックスする。
  2. 集中する。
  3. 自信を持つ。

この3点が三種の神器=3つの武器ということですね。
セミナーでは阿部ちゃんがこの3つのポイントについて、具体的に実行する方法を詳しく教えてくれました。
でもその内容をここで書くととんでもない文字数になりますし、ボクも大変なので(笑)ここは割愛させていただきます。
まあボクのしっかり理解できてるわけでもないですし。
詳しくは阿部ちゃんの講座を受けることをおすすめします。
でもちょっとだけ紹介しようかな。
集中力カード
このカードを使って集中力を高めるんです。ひし形の真ん中に白い点があるんですが、それを見つめると良いみたい。
別にこのカードじゃなくても良いんですが、せっかくなのでね(笑)
ボクの説明だけでは少々怪しげな感じがしますが、阿部ちゃんの説明を聞くとなるほどと納得できます。決して「疑似科学」ではありませんよ(キッパリ!)

集中力を高めた結果どうなったか?

結論から言いますと、テニスボールを縦に二個積みできるようになります。
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↓この通り。
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チャレンジの前に、ちょっとしたリラックス運動をして、カードを使って集中力を高めて、そして阿部ちゃんが二段積みに成功しているのを目で確認してから、チャレンジします。
するとそれなりにトライアンドエラーはありますが、ちゃんとテニスボールの二段積みができました。うれしい!
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テニスボールを二段積めたからって、それが何なの?
仕事がはかどることと全然関係ないやん!
なとど決して言ってはいけません。
テニスボールを積めることは、あくまで集中力が研ぎ澄まされた結果できたということであって、テニスボールを積むことが目的ではありませぬ。
ボクが書くとなぜか薄っぺらいですが、とにかくそういうことです。

集中力を高めるとブログを書く時間は半分に!

何を隠そう今書いているこの記事も、いつもだったらFacebookをチェックしながら、音楽聴きながら、そしていろんなことに気が散りながら書いていることが多いんです。
でも今日のボクは違います!(笑)
ちゃんと阿部ちゃんメソッドに従い、リラックス・集中・自信という3つの武器を活用しているのです。
その結果、だいたいですがいつもの半分くらいの時間で書き進めることができているではありませんか!
それだけでも阿部ちゃんの集中力講座を受講した甲斐があったというものです。
ありがとう阿部ちゃん。
最後に阿部ちゃんの集中力講座について。
不定期で開催してはるみたいですが、五人?くらい集めてくれれば随時セミナーしてくれるそうですよ。
冷やかしでも構わないので、お友達グループなんかで受けると面白いと思います。
ということで今日はここまで。いやー今日ははかどったなあ。
 
 
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